mohamed erko's Journal, 20 Nov 22


View Diet Calendar, 20 November 2022:
1516 kcal Fat: 32.21g | Prot: 78.91g | Carbs: 221.92g.   Lunch: Bagel au Sésame, Thé sans Sucre, Confitures d'Abricots et de Conserves, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Dinner: Soupe, Pilon de Poulet, Pommes de Terre Sautées. Snacks/Other: Kiwi. more...
3038 kcal Exercise: Vélo elliptique 2 - 45 minutes, Marche rapide - 1 hour and 13 minutes, Vélo elliptique 1 - 55 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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