Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
495 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 32.23g | Carbs: 52.14g.
Breakfast: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Мираторг Сердечки Куриные, Каждый День Лимонад, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Сигареты, Яблоко, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой, Голубика, Фундук Фундук, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|