Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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69.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1320 kcal
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Fat: 60.95g | Prot: 52.34g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Zero-Cal Zero Cal Sabores, Café, Frutap Requeijão, Pão Torrado. Lunch: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Dobradinha. Dinner: Filé Mapara Filé de Peixe Mapara, Couve Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Zero-Cal Zero Cal Sabores, Chá (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), Zero-Cal Zero Cal Sabores, Café, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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giovana.cristina's Weight History
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