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Café da manhã pós treino de superior. Acabo colocando um pouco de carbo a mais na refeição do pós treino
View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1708 kcal
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Fat: 58.19g | Prot: 177.45g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão do Forno Integral, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Hortifruti Beterraba Crua, Abacaxi, Mirtilos, Amoras, Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Guacamole, Aurora Linguiça Toscana, Hemmer Ketchup Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Dinner: Uramaki, Ceviche. Snacks/Other: M&M's Chocolate Ao Leite, Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Mirtilos, Ovo. more...
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