Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 93.80g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи. Lunch: Семга на Гриле, Цветная Капуста с Яйцом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Botanica Микс Зелени Салатный. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Snacks/Other: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|