Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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70.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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2441 kcal
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Fat: 62.25g | Prot: 160.36g | Carbs: 306.97g.
Breakfast: Kellogg's Special K Classic, Esselunga Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Esselunga Crocchette di Patate, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Petto di Pollo, Le Naturelle Uova Grandi. Dinner: Pomodori, Esselunga Pesto Senz'aglio, Garofalo Linguine Integrali, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Banana. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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tiuzzo20142's Weight History
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