Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
654 kcal
|
Fat: 8.94g | Prot: 41.60g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лента Овсяные Хлопья, Bonvida Вишня Быстрозамороженная, Пятерочка Банан. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Агуша Фруктовое Пюре Банан, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Bonvida Вишня Быстрозамороженная, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|