|
Так, я без завтрака, сейчас только чуть воды попью и отрубей съем :).
Сегодня ещё плюсом физра в школе. После уроков надо набрать папе, чтобы узнать поеду я к нему или нет.
С одной стороны я оч хочу, но с другой стороны моя нездоровая голова опять начинает "как обычно нажрёшься, да-да".
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 102.77g | Carbs: 91.36g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Лагман-Лапша, Куриное Филе. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours, Физра - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|