Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 81.61g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка в Темной Глазури "Бодрый Цитрус", Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Эмиль Молоко 4%, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Салат с маслом. Dinner: Салат с маслом, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|