Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 57.68g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Мандарины, Гречка Отварная. Lunch: сырный суп с фасолью, Bifrut Сироп Шиповника, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 5%, Банан, Льняное Масло, Редис, Руккола. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, сырный суп с фасолью. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Здоровье Шиповник Быстрорастворимый, кофе с тростниковым сахаром (1 кусочек). more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
силовая йога - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beliasha's Weight History
|