Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 117.91g | Carbs: 259.84g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, ВкусВилл Лаваш Карри-Чеснок, Kellogg's Dinosaurs, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мандарины, Виноград, Голубика, Сарафаново Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Dinner: ВкусВилл Гуляш из Телятины, Морковь, Хурма, BAHROMA Мороженое Маффин Вишня-Шоколад, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|