Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 54.89g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Помидоры Черри, Экомилк Сыр Творожный, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Ариант Свинина Тушеная , Морковь по-Корейски. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Йогурт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|