Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 82.87g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Выбор Дня Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Сметанин Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|