Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
85.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 202.89g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 2,0%, Zielony Listek Stevia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Dawtona Pomidory Krojone, Pomidory, Cebule, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Risana Ryż Naturalny. Snacks/Other: Jajko (Całe), Chleb Biały, Materne Dżem Wiśniowy Light, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zott Jogovita, Mandarynki. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|