Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 80.62g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Макси Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, СПК Колбаса Альтаирская, Эмиль Молоко 4%, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом. Dinner: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Швейцарский Сыр, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|