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Voltando a postar e escreve no diário as minhas refeições. Antes da pandemia estava com 58 kg com mais disposição.
Estou retornando as minhas atividades físicas q amo e organizando a minha rotina alimentar.💪 Foco Fé …. Sempre buscando ser feliz!
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68.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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316 kcal
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Fat: 13.32g | Prot: 35.47g | Carbs: 7.82g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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