Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
800 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 33.62g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: الخيار (مقشر), كاتشب كاتشب, المراعي حمص, المراعي شرائح الجبن, لوزين توتس اسمر. Lunch: peanut butter & co زبدة فول سوداني, اللوز, داري راز بيري توت احمر, لوزين توتس اسمر, فراولة مجمدة فراولة مجمدة. Dinner: بوك جبنة كريم قابلة للدهن, داري راز بيري توت احمر, ملفوف ابيض ملفوف, الجزر, قودي ذرة, الأفوكادو, برجر امريكانا دجاج (بدون بقسماط) برجر دجاج, المراعي شرائح الجبن, قودي خردل, البيض المقلي بدون دهن, لوزين توتس اسمر. Snacks/Other: دانكن دونات دونات شوكولاته. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|