Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2809 kcal
|
Fat: 117.49g | Prot: 111.06g | Carbs: 334.84g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий, One Price Coffee Круассан с Шоколадом, Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Мандарины, 4 Сезона Слива. Lunch: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Макароны с Маслом, Кетчуп, Сырный Мастер Сыр Российский, Вареное Яйцо, ЕЖК Горчица, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Помидоры, Салат. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сыр, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|