Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
232 kcal
|
Fat: 6.46g | Prot: 16.76g | Carbs: 27.62g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пшеничный Хлеб, Сметана, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|