Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 121.74g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Яйцо-Пашот, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриный Шашлык на Шпажках, Булгур (Вареный), Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Кабачок Фаршированный, Bonduelle Кукуруза, Творог (Обезжиренный), Мёд. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|