|
Таков был поздний завтрак или ранний обед) Перешла на не более 1300 ккал в день, очень хочу 53-52 кг к Новому году, возможно ли это? Пы. Сы. Голодной не чувствую себя, ем вкусно)
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 77.78g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Макароны с Маслом, Alpro Миндальное Молоко, Чудо Десерт Творожный Клубника, Банан. Lunch: Healthy Food Шоколадный Десерт, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Flax Льняные Хлебцы, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
|
 Comments
конечно, я думаю получится. а за сколько вы сбрасывали с 60 до 55 кг?
16 Nov 22 by member: XeniaBe
|
Долго и медленно я считаю, год. Но у меня были откаты, поэтому так. Когда считаю ккал вес медленно, но уходит.
17 Nov 22 by member: Shahalena
|
А какой у вас рост ?сколько на сегодня ккал кушаете ???
08 Feb 23 by member: Irinapobeda$
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|