Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 67.21g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Лихачевский Кондитерский Комбинат Пирог с Повидлом, Эмиль Молоко 4%, Швейцарский Сыр, СПК Колбаса Альтаирская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Dinner: Карась Жареный. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|