Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 56.29g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 72%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп Овощной, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Тефтели из Индейки, Макароны с Маслом. Dinner: Бананы, Сэн Сой Соевый Соус, Планета Витаминов Римская Смесь, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Банан, Сыродел Сыр Адыгейский , Винегрет. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biziabhor's Weight History
|