Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 49.06g | Carbs: 47.43g.
Breakfast: Berlin-Chemie Йодомарин, Foodland Сыр Львиное Сердце, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", из Вологды Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Ясные Зори Окорочок с Кожей, Cirio Масло Оливковое, Доброфлот Морская Капуста , АТБ Морковь по Корейски. Dinner: Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Coral Club Спирулина, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sennen79's Weight History
|