Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 127.25g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Караван Капуста Маринованная, SPAR Говядина Отварная . Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Обычные Блины. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|