Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
929 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 60.66g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр, Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|