Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 144.46g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Славянка Степ, Сметана 15%, Сырники основные. Lunch: Сметана 15%, Хлебный Дом Бруньято, Оливье без Майонеза, Котлета Домашняя, Националь Горох Жёлтый. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokinaa741's Weight History
|