Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
103 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2514 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 96.26g | Carbs: 307.03g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Dinner: Ашан Компот Вишневый, Помидоры, Огурец, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Картофель Отварной, Мираторг Ростбиф Говяжий. Snacks/Other: Лента Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Печенье, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|