Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 41.67g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Cristo Twisto Крекер Сладкий с Клубничной Начинкой, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кола, Салат Овощной с Маслом, Подлива, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, НЛО Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|