Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2015
|
85 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 215.79g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Ополье Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой, Rich Вишневый Сок, Славица Льняное Масло, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Бешбармак. Dinner: Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Driving - 3 hours, Exercise machine (slow) - 45 minutes, Resting - 6 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|