Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 96.65g | Carbs: 100.60g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сливки 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Куриное Филе, Вязанка Колбаса Докторская, Яблоко. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Самокат Оливье Постный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|