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2600
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79.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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4002 kcal
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Fat: 105.11g | Prot: 154.05g | Carbs: 628.59g.
Breakfast: Mela, Dattero, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Avena Istantanea, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco. Lunch: Dattero, Mandarino, Pere, Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Dattero, Castagne Arrosto, Galbanino Galbanino , Salame, Ketchup Light, Selex Patate al Rosmarino, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Mela, Arachidi. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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