Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
750 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 31.72g | Carbs: 65.78g.
Breakfast: 5yildiz جبنة حلوم, المراعي شرائح الجبن, المراعي حمص, البيض المقلي بدون دهن, الطماطم, خبز التوست بالحبوب توست بال, قودي خردل. Lunch: داري راز بيري توت احمر, فراولة مجمدة فراولة مجمدة, المراعي زبادي يوناني. Dinner: برجر امريكانا دجاج (بدون بقسماط) برجر دجاج , الطماطم الحمراء, المراعي شرائح الجبن, الأفوكادو, قودي خردل, لوزين توتس اسمر. Snacks/Other: دايجستف بسكويت القمح مشو بكريمة. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|