Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 114.51g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Ананас 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Грецкие Орехи. Lunch: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Груша, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Рикотта. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|