Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
610 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 35.73g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Минтай на Пару , Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|