Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
487 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 33.54g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: Сметана, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сметана, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|