Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 111.23g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Чай с Молоком, Карусель Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Rich Сок Манго, Лента Салат Сельдь с Луком, Пицца Домашняя, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Томатный Сок, Лента Салат Сельдь с Луком, Виктория Салат Греческий с Сыром, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|