tri widiyati's Journal, 14 Nov 22

konsumsi gulanya sampe 56% dari buah dan makanan alami. ngga ada makan gula tambahan. apa itu gapapa?

---

1454 kcal

Fat: 55.56g | Prot: 61.14g | Carbs: 182.76g.   Breakfast: Kaldu Jamur, ABC Kecap Asin, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Kol, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah, Telur. Dinner: Indofood Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Ijo, Telur Goreng, Tumis Buncis, Proteina Daging Analog Potongan, Bawang Putih, Nasi Merah. Snacks/Other: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Pepaya, Mangga, Keripik Singkong, Sunpride Banana. more...

1928 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 40 minutes, Cooking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...