Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
124.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 167.66g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Kania Würzige Remoulade, Bifi Roll, Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht, REWE Bauern Brötchen, Espresso. Lunch: Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Dinner: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Aldi Rote Paprika, Iglo Blatt-Spinat, Brokkoli, Blumenkohl, Schlagsahne, Maggi Fix für Rahm-Geschnetzeltes (Trockenprodukt), Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . Snacks/Other: Mandarine, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
astrox1980's Weight History
|