Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 80.48g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Hame Паштет из Гусиной Печени, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Кофе со сливками, Grow Food Энчиладас с Курицей и Моцареллой. Lunch: Grow Food Паста и Сливочный Соус с Фаршем и Пармезаном. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Махеевъ Кетчуп Чили, Grow Food Кацудон из Курицы с Соусом Терияки. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|