Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
463 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 33.71g | Carbs: 46.72g.
Breakfast: Сметана , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|