Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 98.59g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Snickers Сникерс, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|