Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 106.35g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Сыр, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Долма, Магнит Банан, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом), Real Сырники Классические, Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Просто Повидло Яблочное, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Черноплодная Рябина, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|