Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
81 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 53.58g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Чай, Orion Choco Pie Original, Рыбный Суп, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Тануки Креветки Васаби, Мясо&Рыба Брускетта с Крабом и Креветками, Тартар из Говядины, Много Лосося Тартар из Тунца, Авокадо Авокадо. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ponti Бальзамик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Чай, Orion Choco Pie Original, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
‘Kseniya’'s Weight History
|