Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 109.14g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Волжаночка Ряженка 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Бежин Луг Творог Карамельный. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лук, Морковь, Мистраль Булгур, Globus Свиная Лопатка. Dinner: Сарафаново Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Сахарном Рожке в Глазури, Лук, Морковь, Гречка Отварная, Глобус Свиная Лопатка. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, Рузский Творог 18%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Молком Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira.Bogan's Weight History
|