Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 45.19g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: Гранат 100Г, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Hafer Овсянка, Classic Мюсли с Фруктами Кауфланд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с овощами. Dinner: Мандарины, Зефир в Шоколаде, Kupiec Wafle Rizowe Naturalne, Санта Бремор Чука, Classic Крем Сыр 90%, Мандарины, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Столетов Цикорий с Черники, Яблоко Голден, Травяной Чай, Травяной Чай, Шарлотка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|