|
cheat day emg se bahaya itu buat diet ya
kmrn sabtu bbku udah dibawah 82 tapi malem senin makan bebek goreng besoknya bbku udah 84 an lagi,gpp ayo back on track smgtt
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2354 kcal
|
Fat: 116.67g | Prot: 102.87g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bebek Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Liwet. Lunch: Bebek Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Liwet. Snacks/Other: SuperIndo Kerupuk Ikan , Mangga, Telur Rebus, Kanzler Singles Keju, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. more...
|
|