Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 86.94g | Carbs: 22.80g.
Lunch: Слобода Грибной Соус , Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Майонез Оливковый, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|