Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2580 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 127.10g | Carbs: 343.83g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Cashewpähkinät, Banaanit, Rainbow Lakkahillo, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Valio Valiojogurtti Maustamaton . Dinner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Kurkku, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Rypsiöljy, Valkosipuli, Sipulit, Porkkanat, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Herkkusienet (Paistettu), Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Pastella Fresh Fettuccine Spinach. Snacks/Other: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Omenat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|