Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
37.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
818 kcal
|
Fat: 17.39g | Prot: 75.60g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Компас Здоровья Каша Тыквенная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Casa Kubana Морской Тофу-Паштет. Lunch: Tropicana Томатный Сок, Алексеевский Jerky из Курицы. Dinner: Casa Kubana Морской Тофу-Паштет, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вешенки, Петра Картоха со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Льняные, Меридиан Мидии в Рассоле, Красная Цена Клубника Замороженная, Мещерские Росы Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Скумбрия_166см.'s Weight History
|